🌟 1. 복용, 정확해야 빛난다
복용 타이밍:
- 필요 시 복용(10mg 또는 20mg): 성관계 30분~1시간 전에 복용
- 매일 복용(5mg): 하루 중 일정한 시간에 꾸준히 섭취
식사와의 관계:
- 씨알리스는 음식에 큰 영향을 받지 않지만, 고지방 식사는 약물 흡수를 지연시킬 수 있음
- 공복 상태 혹은 식후 2시간 뒤 복용 시 더 빠른 작용 기대 가능
🚫 2. 피해야 할 것들
과음은 금물:
- 알코올은 혈압을 과도하게 떨어뜨릴 수 있으며, 어지럼증·실신 유발 가능
- 적당한 음주는 허용되나, 과한 음주는 발기 기능에도 악영향
병용 약물 주의:
- 질산염 계열 약물(예: 니트로글리세린)과 함께 복용 시 치명적 저혈압 발생 가능
- 다른 PDE5 억제제(비아그라, 레비트라 등)와 병용 금지
🏋️ 3. 몸과 마음을 함께 다스릴 것
심혈관 건강 강화:
- 규칙적인 유산소 운동은 혈류 개선에 도움을 줘 약물 효과 상승
- 흡연 줄이고 스트레스 관리하는 습관 중요
영양 섭취 조절:
- 아연, 비타민 B 풍부한 식품(굴, 해조류, 브로콜리 등)은 성기능 보강에 도움
- 기름지고 단 음식은 최소화하여 혈관 건강 유지
😌 4. 심리적 안정, 그 이상의 힘
긴장 완화:
- 불안하거나 긴장된 상태에선 약효가 저하될 수 있음
- 심호흡, 명상 등으로 심리적 여유 유지
파트너와의 소통:
- 솔직한 대화는 불안감을 줄이고, 관계에 긍정적 영향
- 약물 복용에 대한 상호 이해가 친밀감 형성에 기여
⚠️ 5. 전문가의 조언을 반드시 따를 것
용량은 반드시 지시에 따라:
- 자의적으로 증량하거나 복용을 중단하지 말 것
정기적인 건강 점검:
- 심장 질환, 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환 보유자는 전문의와 상담 후 복용해야 안전
꾸준함과 절제가 약효를 이끈다. 씨알리스의 진가는, 올바른 복용과 생활습관이 만들어낸다.